Ako sa stať veľkým poslucháčom v troch jednoduchých krokoch

Tento deň svätého Valentína dáva svojim blízkym najvýznamnejší dar zo všetkých.

Známe Valentín ako plnohodnotný firemný sviatok, ktorý je poznačený nekonečnou slučkou šperkov, čokolády a desiatky ruží. Ale príbeh spomienky na 14. február, deň, keď bol svätý Valentín popravený cisárom Kláudom II., Je naozaj testamentom na silu láskyplnej lásky.

Ako príbeh ide, v roku 287 nl, Claudius "krutý" zakázal rímskym mužom, aby sa vzali a dali prednosť namiesto toho, aby sa stali vojakmi. Biskup Valentinus, ešte nie svätý, ale šampión lásky, napriek zákazu vykonával tajomstvá svadieb. Po objavení tohto zločinu Claudius uväznil Valentina a odsúdil ho na smrť. Vo väzení sa biskup spriatelil s dcérou dcéra a uzdravil ju svojou slepotou. Pred jeho popravou napísal dievčinu poznámku a podpísala ju "Z vášho Valentína". Potom bol odvlečený z bunky, brutálne bitovaný a nakoniec sťatý.

Takmer 2 000 rokov, Valentína sa stalo zámienkou pre pravidelných ľudí, aby sa stali šampiónmi lásky - od výmeny kníh zakúpených v obchode v základnej škole za vypracovanie návrhov pred Eiffelovou vežou.

Existuje však subplot na príbeh svätého Valentína, ktorý je zatienený jeho odvážnym postojom proti Claudiu a je to možno dôležitejšia časť tohto príbehu. Valentine sa spriatelil s dcérou dcéra. Sedel tam vo svojej väzenskej cele a pritiahol k dievčaťu, ktorá bola pravdepodobne beznádejná a osamelá. Hovoril s touto chudobnou dievčinou a najlepšie zo všetkého, čo trpezlivo počul . Pre mnohých, 14. február posilňuje ich osamelosť alebo možno zvyšuje ich hrdosť v jednotnosti. Alternatívny deň HolidaySingles Awareness Day (SAD) a jeho skratka zrejme zachytia oboje. Komercializácia dňa prináša takisto trochu opovrhnutia od tých, ktorí odmietajú pojem sentimentu na masovom trhu. Bez ohľadu na to samotná dovolenka vyzerá veľmi málo ako legenda o jej pôvode.

Čo ak v tomto roku sme stiahli dyha z tejto predbalenej dovolenky Hallmark a zamerali sme sa na to, čo skutočne znamená dať dar lásky. Či už ste v romantickom vzťahu alebo nie, zvážte darovanie, aby ste sa stali skvelým poslucháčom.

Počúvanie je nevyhnutným predpokladom budovania lásky a dôvery medzi partnermi. Môžete sa stať skvelým poslucháčom - je to nadobudnutá zručnosť ako ktorákoľvek iná. Či už v práci, v hre alebo doma, je tu tri kroky, aby ste sa stali skvelým poslucháčom.

01. Commit

Rozhodnite sa a deklarujte, že budete rozvíjať túto kritickú zručnosť. Odložte konkrétny čas na praktickú konverzáciu.Mohlo by to byť najprv nepríjemné, ale držať sa s ním. Aktivita na aktívne počúvanie môže predpokladať odloženie vlastnej agendy. Možno, že tento yearyou môže dať tvoje ucho namiesto cukríkov a kvetov.

02. Nalaďte

Nalaďte svoj svet partnera a ako sa cíti. Vyhýbajte sa úsudku alebo radu. Kultivujte empatiu. Počujte ich bolesť, aj keď s podrobnosťami nesúhlasíte. Cieľom je, aby bolo naladenie rozumieť, neposkytnúť riešenie. Je to ťažšie, ako to vyzerá. Tu je nápad: Prax počúvajte, akoby ste naplánovali napísať román, v ktorom je váš partner ako protagonista, tak vypravovateľ. Ako to môže zmeniť to, čo počujete?

03. Buďte svedkom

Najmenej dôležitá časť počúvania hovorí. V skutočnosti by ste mali hovoriť ako posledná možnosť, keď ste sa snažili byť skvelým poslucháčom. To znamená, že veľká časť počúvania je

svedkom alebo ubezpečte svojho partnera, že nie sú sami. To by mohlo znamenať odzrkadlenie toho, čo povedal váš partner. Môže to znamenať vysvetlenie otázok. Často používam frázy typu "Povedz mi to príbeh." A "Pomôžte mi to pochopiť trochu lepšie." Alebo "Chápem." Zabezpečenie partnera, že nie sú sami, patrí medzi tie najväčšie darčeky, ktoré im môžete dať. Vsadím sa, že svätý Valentín bol dobrý poslucháč. Predstavujem si, že budí priateľstvo s dcérou dcéra prostredníctvom záväzku, naladenia a svedectva. Určite mal na svete perspektívy, že jej spoločenské postavenie, jej mladosť a jej slepota mu nedovolili vidieť.

Tento deň svätého Valentína, zvážiť jeho vedenie ako šampión lásky. Zaručujem, že stať sa dobrým poslucháčom bude zmysluplnejšie a dlhšie trvajúce ako čokoľvek, čo by ste mohli vyzdvihnúť v obchodaku.

Inštitút Gottman publikoval brožúru s názvom

Ako byť veľkým počúvaním, , čo je skvelý nástroj na budovanie počúvacích schopností. Obsahuje mnoho z myšlienok, ktoré som zaradil vyššie, ako aj celý rad ďalších. Dávam to svojim klientom po celú dobu. Môžete si ich kúpiť hromadne od TGI, ale mám aj niekoľko ďalších, rád by som poslal svoju cestu. Stačí mi poslať poznámku na zach. @ Gottman. com, a ja to zlikvidujem poštou. Najprv prísť, prvý podaný, samozrejme. Tento článok bol opravený z predchádzajúcej verzie, ktorá hovorila "dve storočia" namiesto 2 000 rokov.

Zanechajte Svoj Komentár